Training Jezelf Zijn



Gewoon echt jezelf zijn. Maar dan ook écht jezelf. Weet je hoe fijn dat is? Weet je dat je leven dan pas echt tot bloei zal komen? Dat je hart open gaat en het leven heel rijk gaat voelen? Deze training gaat je erbij helpen..


Introductie

In deze training leer je de basis die er voor nodig is om écht jezelf zijn. Om te voelen wat klopt voor jou. Te voelen wat voor jou belangrijk is. En hoe het is om dit de wereld in te durven brengen. Je wordt uitgenodigd om ruimte maken in je leven voor niemand minder dan jezelf. In essentie zou je kunnen zeggen, dat je ervaart hoe het is om ruimte te maken voor de ziel. En het is precies dát wat een gevoel van geluk en vreugde brengt in het leven. En wat het leven werkelijk als rijk zal doen laten voelen. En in deze training gaan wij jou daarbij helpen.

Het uitgangspunt voor deze training is dat, over het algemeen genomen, we niet werkelijk als onszelf door het leven gaan. Maar als een soort ‘nog beperkte versie’ van onszelf verschijnen. Velen zullen zich er niet eens van bewust zijn en gaan op een soort automatische piloot altijd maar door. Toch, als je er even bij stil ‘zit’, kun je het aan van alles merken. Dat is natuurlijk wel voor iedereen anders.

Misschien merk jij dat je je onzeker voelt in bepaalde contacten. Dat je de neiging hebt om je klein of onzichtbaar te maken. Of dat jij altijd degene bent die zich aanpast. Het kan ook zijn dat jij altijd heel erg je best aan het doen bent; nog een studie, promotie maken, indruk maken, steeds maar jezelf willen of misschien moeten bewijzen. Misschien loop je wel tegen heel veel verschillende dingen aan en stroomt het leven simpelweg niet zoals jij het zou willen. Dit kunnen allemaal uitingen zijn van niet werkelijk jezelf zijn.

Als je daar genoeg van hebt, is het misschien een goed idee om mee te doen aan deze fijne, openende, verdiepende training.

Wat leer je?

Hoewel dat ervaren centraal staat tijdens deze training, willen we je ook daadwerkelijk iets meegeven waar je de rest van je leven iets aan hebt.

Je leert o.a.:
* Waarom je niet echt jezelf bent.
* De universele en individuele kwaliteiten van jezelf.
* Hoe je kunt mediteren om contact te maken met jezelf.
* Hoe je jezelf kunt begeleiden met dingen die je tegenkomt in het dagelijks leven.
* Hoe je onderscheid kunt leren maken tussen wat je écht wilt, en wat je wilt vanuit leegtes.
* Hoe kwetsbaarheid de poort is naar echt jezelf zijn.
* Hoe je je kwetsbaarheid kunt laten zien.
* Hoe je ruimte kunt maken voor anderen om hun kwetsbaarheid te tonen.
* Hoe je door jezelf te zijn, je juist een enorm geschenk bent voor anderen.

Wat we gaan doen?

* We gaan korte meditaties doen.
* We gaan zelfverkennende oefeningen (inquiry) doen rondom thema’s van vriendelijkheid, eigenwaarde, gemis, opvoeding en verlangen.
* We doen een visualisatie om in aanraking te komen met jouw kwaliteiten.
* We gaan heel veel in verbinding zijn en delen met elkaar.
* En nog een hele hoop meer.
* Maar we gaan vooral met z’n allen een veilig, warm, gezellig, authentiek veld creëren, om te kunnen oefenen om helemaal onszelf te zijn.

Wat levert het op?

* Sowieso 6 hele fijne verbindende avonden waarin je tot rust komt en van alles aangeraakt wordt en open gaat.
Verder;
* Stressvermindering, meer rust en ontspanning.
* Je leert jezelf beter kennen.
* Je gaat je vrijer voelen met je opgelopen kwetsingen, die een grote invloed uitoefenen op het ‘niet jezelf zijn’.
* Je komt losser te staan van alles wat je denkt ‘te moeten’.
* Je komt meer in aanraking met wat je verlangen en met wat je werkelijk wilt.
* Je voelt meer zelfliefde, eigenwaarde, zelfvertrouwen.
* Je hart opent zich meer.
* Je hoofd wordt wat stiller.
* Je gaat als vanzelf anders in je relaties en in het leven staan.

Individuele ondersteuning (optioneel!)

Eigenlijk willen we de individuele sessies standaard als onderdeel van de training toevoegen. Echter, dit zou logischerwijs een hogere prijs met zich meebrengen omdat daar nou eenmaal veel tijd in gaat zitten. We willen echter de training zo toegankelijk mogelijk houden. Daarom hebben we besloten om de individuele sessies niet standaard op te nemen in het programma, maar voor deelnemers aan deze training, twee individuele sessies tegen een laag tarief aan te bieden. Deze prijs vindt je bij kosten hieronder op de pagina.

Locatie

De training vind plaats in onze praktijk, unit 321 van Cwartier in Weert.
Check onze contactpagina voor meer informatie.

Datum & Tijd

De trainingsavonden zijn altijd op woensdag van 19:15 tot 22.15 uur.
De deur gaat vanaf 19:00 uur open.

We starten op 9 oktober.
De overige data zijn:
23 oktober
30 oktober
13 november
20 november
4 december
18 december

Zie ook onze agenda voor een overzicht.

Kosten

Voor de 7 avonden 250 euro.
Eventueel te betalen in 2 termijnen.
Voor de 2 OPTIONELE individuele sessies 100 euro.

Meer informatie

Wil je meer weten, neem dan gerust contact met ons op. Voor vragen of aanmelden doe je door mail te sturen naar info@innerlijkeaandacht.nl